ملاحظات تمرینی در کودکان و نوجوانان باید با در نظر گرفتن ویژگیهای رشدی آنها انجام شود. در این گروه سنی، تمرکز بر توسعه مهارتهای حرکتی پایه، افزایش انعطافپذیری و تقویت عضلات با استفاده از وزن بدن یا وزنههای سبک است. تمرینات باید متنوع، جذاب و متناسب با سن و تواناییهای فردی طراحی شوند .
سوالی دارید؟ همکاران ما آماده پاسخ به سوالات شما هستند