تا ۴۰٪ درصد تخفیف ویژه روز دانشجو! - ظرفیت محدود!
روز
ساعت
دقیقه
ثانیه

انقباض، مرجع تخصصی آموزش آنلاین ورزش

4+
ســـال
سابقه
18+
محصول
آموزشی
4k
کـاربــر
فــعال

وبسایت تخصصی انقباض دات کام با ارائه دوره‌های مربیگری و بسته‌های آموزشی متنوع، شما را در مسیر علمی ورزش و تناسب اندام همراهی می‌کند. از هر نقطه دنیا، به محتوای باکیفیت تهیه شده توسط برجسته‌ترین اساتید علم ورزش ایران دسترسی خواهید داشت.

خدمات انقباض

پکیج های ورزشی

دوره های مربیگری

مقاله های ورزشی

مشاوره ورزشی

با ویـدئوی معرفی، انقباض را بیشتر بشناسید...!​

انقباض دات کام نقطه شروع ورود به دنیای حرفه ای و علمی ورزش است. با شرکت در دوره‌های مربیگری و پکیج‌های آموزشی انقباض دات کام، گامی بلند در جهت مبدل شدن به یک مربی ورزشی موفق بردارید. انقباض دات کام مسیری تضمینی و مطمئن برای آغاز این راه است.

پکیج هایِ ورزشی

دوره پیشرفته مربیگری تغذیه و تناسب اندام

معتبرترین دوره مربیگری بین المللی در تاریخ حوزه علوم ورزشی کشور. با مدرک بین المللی از آکادمی فیتنس اروپا (FAE )، انجمن بین المللی قدرت آمریکا (NSCA) و امتیاز رسمی از (NASM)، (ISSA)، (NFPT)، (AFAA) و (EREPs).

4,900,000

تــــو
مـان

پکیج پیاده روی و دویدن
پکیج پیاده روی و دویدن
ENGHEBAZ

پکیج پیاده روی و دویدن استارت 1

هدف این پکیج حرفه ای افزایش متابولیسم و چربی سوزی بدن است و برای کسانی طراحی شده که دوست دارند ورزش را شروع کنند اما وقت کافی و برنامه منظمی ندارند. میزان موفقیت این برنامه ورزشی 100% است.

رایگان!

تــــو
مـان

پکیج پیاده روی و دویدن استارت 2
پکیج پیاده روی و دویدن استارت 2
ENGHEBAZ

پکیج پیاده روی و دویدن استارت 2

شما در ادامه پکیج استارت 1 و با تمرینات این پکیج، یک قلب جدید، جوان و قدرتمند می سازید و می توانید بدون خستگی 30 دقیقه بدوید. این پکیج شامل برنامه‌ی تمرینی 5 هفته‌ای، راهنمایی‌های تغذیه‌ای، دستورالعمل‌های گرم کردن و سرد کردن، و نکات انگیزشی است. 100% تضمینی

65000

تــــو
مـان

130,000

منتظر پکیج های جدید باشید...

برنامه هایِ ورزشی رایگان

دوره بین المللی
Sleep Recovery Couch

بیش از 50٪ ورزشکاران بزرگسال همچنان از داشتن یک خواب با کیفیت محروم هستند و به صورت جدی با مشکل روبرو هستند. مربیگری خواب یک راه‌حل بسیار مؤثر برای حل این مشکل است. شما می‌توانید به عنوان یک مربی خواب یک تفاوت بزرگ در ریکاوری و عملکرد بهینه ورزشکار ایجاد کنید و کمک کنید تا هر کلاینت شما با احساس انرژی، شادی و هوشیاری از خواب بیدار شوند و بخشی از راه‌حل مشکل خواب باشید!

Sleep Recovery Couch

آخرین هایِ وبلاگ

راهنمای کامل تغذیه برای چربی‌سوزی: چه چیزی، چه زمانی و چقدر بخوریم؟

“چربی‌سوزی” پرکاربردترین و در عین حال گیج‌کننده‌ترین واژه در دنیای فیتنس است. اینترنت هم پر شده از رژیم‌های جادویی، راهکارهای یک شبه و لیست‌های “بخور و نخور” که نه تنها...

۷ اشتباه مرگبار مربیان در طراحی برنامه تمرینی

همه ما می دونیم که در دنیای رقابتی امروز، یک مربی دیگر نمی‌تواند به ارائه برنامه‌های تمرینی کلیشه‌ای و تکراری بسنده کند. ورزشکاران امروز هوشمندتر شده‌اند، به علم تمرین دسترسی...

ورزش تی آر ایکس (TRX) | 1 راهنمای جامع

ورزش تی آر ایکس نوع خاصی از تمرینات ورزشی است که برای انجامش تجهیزات ویژه‌ای نیاز است. این تجهیزات شامل دسته‌هایی است که می تواند بر روی سقف، دیوار یا...

لطفا به موارد زیر توجه کنید

🟢 نام و نام خانوادگی (فارسی و انگلیسی):

مطابق با شناسنامه و پاسپورت وارد کنید؛ این اطلاعات غیرقابل ویرایش است.

🟢 آدرس دقیق و کدپستی:

آدرس و کدپستی صحیح را وارد کنید؛ مسئولیت صحت آن جهت ارسال مدارک با شما است.

🟢 شماره تماس صحیح:

شماره تماس درست برای پیگیری مدارک و ارتباط ضروری است.

🟢 عدم امکان بازگشت وجه پس از ثبت‌نام:

پس از خرید، بازگشت وجه یا انصراف ممکن نیست؛ قبل از ثبت‌نام دقت کنید.