انقباض دات کام یک وب سرویس تخصصی ورزش است که با ارائه دوره های مربیگری و پکیج های آموزشی متنوع، شما را در مسیر آموزش علم ورزش و تناسب اندام همراهی می کند. شما هر جای دنیا که باشید، می توانید به محتوای باکیفیت دوره های انقباض دات کام که توسط اساتید برجسته علم ورزش ایران تهیه و تدوین شده اند، دسترسی داشته باشید.
انقباض دات کام نقطه شروع ورود به دنیای حرفه ای و علمی ورزش است. برای هر کسی که به دنبال آموزش و یادگیری علم ورزش است، انقباض دات کام مسیری تضمینی و مطمئن برای آغاز این راه است. پس همین امروز به انقباض دات کام بپیوندید و به دنیای حرفه ای ورزش سلام کنید!
برای بررسی تناسب اندام، بهتر است از روش‌های دقیق و معتبری مانند شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه‌گیری دقیق قد و وزن استفاده کنید. در صورتی که شاخص توده بدنی شما بیش از حد معمول باشد، باید برنامه‌ای برای شروع ورزش و بهبود آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود داشته باشید!!!
