با دوره‌های آموزشی و مربیگری در انقباض، بهترین نسخه خودت رو بساز...!

ما در دوره‌های خود، به شما کمک می‌کنیم تا با دسترسی به جدیدترین آموزش ها و تکنیک‌های مؤثر، بهترین نتایج را کسب کنید. با تمرکز بر پیشرفت شخصی شما و همراهی دائمی مربیان و ورزشکاران، مسیر موفقیت را هموارتر خواهیم کرد. ما به تو کمک می‌کنیم تا هر هدفی را به واقعیت تبدیل کنی.

پکیج ها و دوره های آموزشی

new trx mocup-min
TRX COMPANY

دوره بین المللی تمرینات معلق (STC)TRX

این دوره توسط کمپانی معتبر TRX ارائه می‌شود که موسسه بنیان گذار و آموزشی معتبر بین‌المللی در زمینه تمرینات معلق است. در این دوره، شما با مفاهیم علمی و کاربردی تمرینات معلق آشنا خواهید شد و مهارت‌های لازم برای طراحی و اجرای برنامه‌های تمرینی موثر و ایمن را کسب خواهید کرد. اینجا سرآغاز و شروع تبدیل شدن به یک مربی TRX جهانی است.

16,800,000

تــــو
مـان

enghebaz3-2-mock 1
Fitness Academy Europe

دوره پیشرفته مربیگری تغذیه و تناسب اندام

معتبرترین دوره مربیگری بین المللی در تاریخ حوزه علوم ورزشی کشور. با مدرک بین المللی از آکادمی فیتنس اروپا (FAE )، انجمن بین المللی قدرت آمریکا (NSCA) و امتیاز رسمی از (NASM)، (ISSA)، (NFPT)، (AFAA) و (EREPs).

4,900,000

تــــو
مـان

programme design
programme design
IRAN REPS

Program Design Fundamentals

در این دوره، شرکت‌کنندگان با اصول کلیدی طراحی برنامه های ورزشی، از جمله تعیین اهداف، برنامه‌ریزی، اجرا و ارزیابی، آشنا می‌شوند. در این دوره تخصصی David Parker به عنوان یکی از معتبرترین مدرسین دنیا به شما کمک می کند که به صورت حرفه ای برنامه ورزشی دقیق طراحی کنید. در انتهای این دوره، از طرف موسسه IRANREPS گواهینامه معتبر به شما اعطا خواهد شد.

750,000

تــــو
مـان

تمرینات تناوبی شدید
تمرینات تناوبی شدید
IRAN REPS

تمرینات تناوبی شدید

در این دوره آموزشی شما با روش‌ نوین و مؤثر تمرینات تناوبی شدید بیشتر آشنا می شوید. در این دنیای پر از سرعت و کمبود زمان این سبک تمرینی به شما امکان می‌دهد در مدت زمان کوتاه‌تر، نتایج بهتری کسب کنید. این دوره مخصوص و مناسب مربی ها و ورزشکارانی است که به دنبال افزایش آمادگی جسمانی، چربی‌سوزی و بهبود عملکرد ورزشی هستند. شما در این دوره با اصول علمی و اساسی طراحی تمرینات HIT (High Intensity Training) آشنا می شوید.

750,000

تــــو
مـان

keys to success-
keys to success-
IRAN REPS

Keys to Success For Coaches and Personal Trainers

در این دوره به پاسخ این پرسش پی خواهید برد که چرا برخی از مربی ها از بقیه موفق تر هستند و در کسب نتایج برای ورزشکاران یا تیم هایی که تحت نظر دارند بهتر عمل می کنند. و این موفقیت آنها به شهرت و کسب ثروت بیشتر آن ها منجر می شود. شما در این دوره که توسط استاد برتر خانم پرفسور النی تئودوراکی از دانشگاه ایرلند ارائه می شود با مفاهیمی همچون سازش با محیط، حمایت از ورزشکاران، برنامه ریزی، حفظ برخی از ارزش ها و  یک ذهن قدرتمند که از کلیدهای موفقیت مربی ها هستند، بیشتر آشنا می شوید. 

690,000

تــــو
مـان

nutrition for endurance athletes-
nutrition for endurance athletes-
IRAN REPS

Nutrition for Endurance Athletes

در این دوره، پروفسور گولبین رودارلی متخصص در زمینه‌های فیزیولوژی ورزش و تغذیه ورزشی با تمرکز ویژه بر ورزشکاران استقامتی در مورد مباحث مهمی مانند نیازهای انرژی و مواد مغذی در ورزش‌های استقامتی، زمان‌بندی مصرف مواد غذایی قبل، حین و بعد از تمرین، روش‌های بهینه‌سازی ذخایر گلیکوژن، مدیریت مایعات و الکترولیت‌ها، و استفاده از مکمل‌های ورزشی مناسب را به شما آموزش می دهد.

750,000

تــــو
مـان

Dr-Masih-Khosravi-mock-min
IRAN REPS
100%
تخفیف

ارزیابی حرکتی عملکردی و اهمیت آن

ارزیابی حرکتی عملکردی (Functional Movement Assessment) یک روش سیستماتیک برای بررسی الگوهای حرکتی، تعادل، انعطافپذیری، ثبات و قدرت در انجام فعالیتهای روزمره یا ورزشی است. این ارزیابی به شناسایی محدودیتها، عدم تعادلهای عضلانی و ریسک آسیب کمک میکند.

رایگان!

تــــو
مـان

690000

ملاحظات تمرینی در کودکان و نوجوانان
ملاحظات تمرینی در کودکان و نوجوانان
IRAN REPS

ملاحظات تمرینی در کودکان و نوجوانان

ملاحظات تمرینی در کودکان و نوجوانان باید با در نظر گرفتن ویژگی‌های رشدی آن‌ها انجام شود. در این گروه سنی، تمرکز بر توسعه مهارت‌های حرکتی پایه، افزایش انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات با استفاده از وزن بدن یا وزنه‌های سبک است. تمرینات باید متنوع، جذاب و متناسب با سن و توانایی‌های فردی طراحی شوند .

750000

تــــو
مـان

personal training in sports-
personal training in sports-
IRAN REPS

Personal Training in Sports

اگر می خواهید در نقش یک مربی خصوصی فعالیت کنید این دوره با تدریس دکتر خوزه گریخالوا کالدرا از کشور کلمبیا را از دست ندهید. این وبینار آموزشی یک راهنمای جامع درباره اصول تمرین، هدف گذاری و اینکه فعالیت ورزشی چگونه بر تناسب اندام تاثیر می گذارد. فرقی نمی کند که شما مربی، ورزشکار یا یک فرد معمولی که می خواهد ورزش کند باشید. در هر صورت به شما کمک می کند که چگونه یک برنامه تمرینی شخصی سازی شده طراحی کنید.

750000

تــــو
مـان

تکنیک‌های پیش‌خنک‌سازی
تکنیک‌های پیش‌خنک‌سازی
IRAN REPS

تکنیک‌های پیش و پس خنک‌سازی در فعالیت ورزشی

تکنیک‌های پیش‌خنک‌سازی (Pre-Cooling) شامل روش‌هایی برای کاهش دمای بدن قبل از شروع فعالیت ورزشی است که هدف آن بهبود عملکرد و کاهش خستگی در طول تمرین می‌باشد. در مقابل، پس‌خنک‌سازی (Post-Cooling) به تکنیک‌هایی اشاره دارد که پس از پایان فعالیت ورزشی برای کاهش دمای بدن و تسریع فرآیند ریکاوری استفاده می‌شود. هر دو تکنیک به حفظ تعادل دمایی بدن و بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کنند.

750000

تــــو
مـان

یافته‌های نوین طراحی تمرین
یافته‌های نوین طراحی تمرین
IRAN REPS

یافته‌های نوین طراحی تمرین

این دوره به شما کمک می‌کند تا به یک مربی ورزشی حرفه‌ای و کارآمد تبدیل شوید و بتوانید برنامه‌های تمرینی مؤثر و ایمن برای ورزشکاران طراحی کنید. به عنوان یک مربی حتما باید برای بدست آوردن بهترین نتایج ورزشکارانتان شیوه های جدید طراحی تمرین را بدانید.

750000

تــــو
مـان

سندروم پیش‌بینی نشده افت عملکرد ورزشی
سندروم پیش‌بینی نشده افت عملکرد ورزشی
IRAN REPS
27%
تخفیف

سندروم پیش‌بینی نشده افت عملکرد ورزشی

سندرم پیش‌بینی نشده افت عملکرد ورزشی، وضعیتی است که در آن ورزشکار با وجود تمرینات منظم و تلاش زیاد، به طور ناگهانی و بدون دلیل مشخص، با کاهش عملکرد ورزشی مواجه می‌شود. این سندرم، فراتر از خستگی ساده است و می‌تواند تأثیرات منفی بر جنبه‌های مختلف زندگی ورزشکار، از جمله سلامت جسمی و روانی، داشته باشد.
پکیج پیاده روی و دویدن
پکیج پیاده روی و دویدن
ENGHEBAZ

پکیج پیاده روی و دویدن استارت 1

هدف این پکیج حرفه ای افزایش متابولیسم و چربی سوزی بدن است و برای کسانی طراحی شده که دوست دارند ورزش را شروع کنند اما وقت کافی و برنامه منظمی ندارند. میزان موفقیت این برنامه ورزشی 100% است.

رایگان!

تــــو
مـان

پکیج پیاده روی و دویدن استارت 2
پکیج پیاده روی و دویدن استارت 2
ENGHEBAZ
16%
تخفیف

پکیج پیاده روی و دویدن استارت 2

شما در ادامه پکیج استارت 1 و با تمرینات این پکیج، یک قلب جدید، جوان و قدرتمند می سازید و می توانید بدون خستگی 30 دقیقه بدوید. این پکیج شامل برنامه‌ی تمرینی 5 هفته‌ای، راهنمایی‌های تغذیه‌ای، دستورالعمل‌های گرم کردن و سرد کردن، و نکات انگیزشی است. 100% تضمینی

63,000

تــــو
مـان

75,000

سوالات متداول

اینجا به سوالات مهم درباره پکیج ها و دوره های آموزشی پاسخ داده ایم

دوره‌های آموزشی و مربیگری ورزشی ما شامل آموزش‌های تئوری و عملی علم ورزش و همچنین آموزش طراحی برنامه‌های تمرینی و غذایی اختصاصی، مشاوره های تناسب اندام و غیره است که با ارائه تکنیک‌های پیشرفته در قالب دوره های تخصصی و فایل های ویدیویی ارائه می گردد. 

دوره‌های آموزشی و مربیگری ورزشی ما برای علاقه‌مندان به تناسب اندام، ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور، مربیان و مشاوران ورزشی، دانشجویان و فارغ‌التحصیلان رشته‌های مرتبط، افراد با نیازهای خاص سلامتی و همه کسانی که به دنبال سبک زندگی سالم هستند، مناسب است.

دوره‌های ما برای همه سطوح مهارتی از مبتدی تا پیشرفته طراحی شده‌اند. هر دوره با توجه به سطح شرکت‌کننده‌ها اطلاع رسانی می‌شود تا بهترین نتایج را کسب کنند. بیشتر از سطح مهارت علمی و عملی، نیاز شما مهم است که دوره مورد نیاز خود را انتخاب و شرکت کنید.

بله، پس از پایان دوره های آموزشی، گواهینامه به شرکت‌کنندگان ارائه می‌شود. این مدرک نشان‌دهنده تکمیل موفقیت‌آمیز دوره و تسلط بر مباحث آموزشی است که می‌توانید برای اهداف حرفه‌ای و شخصی استفاده کنید. مدرک شامل جزئیات دوره و تأییدیه از سوی مدرسان، مربیان و نهادهای برگزارکننده خواهد بود. 

بله قطعاً، این مهمترین ویژگی وب سایت ماست. ما به کاربران خود امکان دسترسی به مشاوره و راهنمایی‌های مستمر را فراهم کردیم تا به سوالات و نیازهای بعدی پاسخ دهیم و به شما در ادامه مسیر موفقیت کمک کنیم.

بله، امکان همکاری و مشارکت با ما وجود دارد و ما از این موضوع بسیار خوشحالیم! اگر علاقه‌مند به همکاری در زمینه‌های مختلف از جمله تدریس، مربیگری، یا پروژه‌های مشترک هستید، لطفاً با ما تماس بگیرید. مشتاقانه منتظر ایجاد فرصت‌های جدید و همکاری‌های مؤثر با شما هستیم.

بله حتماً! ما خوشحال می‌شویم که با شما در ارتباط باشیم و به سوالاتتان پاسخ دهیم. هر زمان که سوالی دارید یا به کمکی نیاز دارید، فقط کافیست با ما تماس بگیرید. همچنین پس از ثبت نام در سایت، سیستم تیکتینگ پشتیبانی در پنل کاربری شما فعال می شود و شما می توانید سوالاتتان را از طریق این سیستم هم از ما بپرسید و ما هم با افتخار پاسخ خواهیم داد.