ثبت نام با تخفیف در دوره بین المللی تمرینات معلق (STC)TRXFAE به مدت محدود!

روز

ساعت

دقیقه

ثانیه

ورزش درمانی

کبد چرب | درمان با 1 نسخه ورزشی

کبد به عنوان یکی از اعضای مهم بدن، در حفظ تعادل متابولیسم بدن، تصفیه خون و افزایش سیستم ایمنی بدن نقش مهمی ایفا می‌کند. حفظ سلامت کبد و جلوگیری از...

ورزش برای کمر درد | شناخت و درمان با 1 برنامه ورزشی

کمر درد و ورزش رابطه ی مستقیمی دارند و ورزش می‌تواند به کمک کاهش درد کمر و بهبود وضعیت عمومی بدن کمک کند. کمر درد انواع متفاوتی دارد و ورزش...

تقویت عضلات گردن | با 8 تمرین ورزشی

حرکات ورزشی برای تقویت عضلات گردن باید با احتیاط انجام شود. در این ناحیه کمتر از وزنه های آزاد، دستگاه ها و سایر موارد استفاده می شود. بهتر است حرکات...