امروزه تناسب اندام و سلامتی در سطح بین المللی از اهمیت زیادی برخوردار است و به همین دلیل تقاضا برای دریافت مدرک بین المللی فیتنس توسط مربیان به طور چشمگیری افزایش یافته است.با دریافت مدرک مربیگری بین المللی فیتنس، اعتبار و تخصص بیشتری خواهید داشت و می توانید در طیف وسیع تری از محیط ها، از جمله باشگاه های ورزشی، استودیوهای خصوصی و حتی به صورت آنلاین، فعالیت کنید. در این مقاله، به بررسی نحوه دریافت مدرک بین المللی فیتنس و مراحل لازم برای تبدیل شدن به یک مربی فیتنس موفق می پردازیم:
مراحل دریافت مدرک مربیگری بین المللی فیتنس:
انتخاب دوره مربیگری معتبر: اولین قدم انتخاب دوره مربیگری معتبر است. سازمان های متعددی در سراسر جهان دوره های مربیگری فیتنس ارائه می دهند. هنگام انتخاب دوره، به نکات زیر توجه کنید:
- اعتبار سنجی: اطمینان حاصل کنید که دوره توسط یک سازمان معتبر مانند انجمن بین المللی علوم ورزشی و تناسب اندام (ISSA) یا آکادمی ملی مربیان شخصی (NASM) ارائه می شود.
- برنامه درسی: محتوای دوره را به دقت بررسی کنید تا مطمئن شوید که تمام موضوعات مرتبط با مربیگری فیتنس را پوشش می دهد، مانند آناتومی و فیزیولوژی، تغذیه، تمرینات ورزشی و ایمنی.
- شرایط پذیرش: الزامات دوره را بررسی کنید تا از واجد شرایط بودن خود اطمینان حاصل کنید.
- هزینه: هزینه دوره را با سایر دوره های مشابه مقایسه کنید.
تکمیل دوره مربیگری: پس از انتخاب دوره، باید با موفقیت آن را به پایان برسانید. این به طور معمول شامل حضور در کلاس ها، انجام تکالیف و قبولی در امتحانات است.
گذراندن آزمون: اکثر دوره های مربیگری فیتنس شامل یک آزمون نهایی است که باید برای قبولی در دوره آن را پشت سر بگذارید. این آزمون ممکن است شامل سوالات کتبی، عملی یا هر دو باشد.
درخواست صدور گواهینامه: پس از قبولی در دوره و آزمون، می توانید برای دریافت گواهینامه مربیگری خود اقدام کنید.
نکته مهم: پس از دریافت گواهینامه، به دنبال فرصت های مربیگری باشید. می توانید در یک باشگاه ورزشی، استودیو خصوصی یا به صورت آنلاین کار کنید.
اما چه چیزی یک مربی فیتنس را از بقیه متمایز می کند؟
دریافت مدرک مربیگری بین المللی فیتنس می تواند مزایای متعددی برای شما به ارمغان آورد و گامی بلند در مسیر موفقیت شما در این حرفه باشد. در ادامه به برخی از مهمترین مزایای این مدرک اشاره می کنیم:
1. اعتبار و تخصص بیشتر
با داشتن مدرک بین المللی، در بین کارفرمایان و مشتریان در سراسر جهان از اعتبار و تخصص بیشتری برخوردار خواهید بود. این مدرک نشان می دهد که شما دانش و مهارت های لازم برای ارائه ی خدمات باکیفیت به مراجعانتان را دارید.
2. فرصت های شغلی بیشتر
با داشتن مدرک بین المللی، می توانید در طیف وسیع تری از محیط ها و در کشورهای مختلف کار کنید. این مدرک به شما قابلیت رقابت بیشتری در بازار کار می دهد و امکان یافتن شغل مناسب را برای شما آسان تر می کند.
3. درآمد بیشتر
به طور کلی، مربیان دارای مدرک بین المللی حقوق بیشتری نسبت به مربیان بدون مدرک دریافت می کنند. این به دلیل ارزش و اعتباری است که مدرک بین المللی به شما می دهد.
4. دانش و مهارت های تخصصی
دوره های مربیگری بین المللی به شما دانش و مهارت های تخصصی را می آموزند که برای موفقیت در این حرفه در سطح جهانی ضروری هستند. این دانش و مهارت ها به شما کمک می کند تا خدمات باکیفیت تری به مراجعانتان ارائه دهید و اعتماد آنها را جلب کنید.
5. اعتماد به نفس بیشتر
با داشتن مدرک بین المللی، اعتماد به نفس بیشتری برای آموزش و راهنمایی افراد در سراسر جهان خواهید داشت. این مدرک به شما احساس اطمینان می دهد که از دانش و مهارت های لازم برای انجام وظایف خود به بهترین نحو برخوردار هستید.
6. عضویت در انجمن های بین المللی
با داشتن مدرک بین المللی، می توانید عضو انجمن های بین المللی مربیان فیتنس شوید. این انجمن ها فرصت های مختلفی مانند شرکت در کنفرانس ها و سمینارها، تبادل نظر با سایر مربیان و دسترسی به منابع آموزشی را برای شما فراهم می کنند.
7. به روز رسانی دانش و مهارت ها
انجمن های بین المللی مربیان فیتنس به طور مداوم در حال برگزاری دوره های آموزشی و به روز رسانی هستند. با عضویت در این انجمن ها می توانید دانش و مهارت های خود را به روز نگه دارید و از آخرین یافته های علمی در زمینه ی مربیگری فیتنس مطلع شوید.
8. ایجاد شبکه های بین المللی
عضویت در انجمن های بین المللی مربیان فیتنس به شما کمک می کند تا با مربیان فیتنس از سراسر جهان ارتباط برقرار کنید و شبکه های بین المللی ایجاد کنید. این شبکه ها می توانند فرصت های جدید مانند همکاری در پروژه های بین المللی یا ارائه ی خدمات به مشتریان بین المللی را برای شما فراهم کنند.
9. کمک به افراد در سراسر جهان
با داشتن مدرک مربیگری بین المللی فیتنس، می توانید به افراد در سراسر جهان کمک کنید تا به اهداف تناسب اندام و سلامتیشان دست یابند. این امر می تواند احساس رضایت و خشنودی زیادی را برای شما به ارمغان آورد.
اگر به دنبال ارتقای دانش خود در زمینه تغذیه ورزشی و دستیابی به تناسب اندام ایده‌آل هستید
دوره پیشرفته مربیگری بین المللی تغذیه و تناسب اندام فرصتی منحصر به فرد برای ورزشکاران، مربیان و علاقه‌مندان به تناسب اندام است تا دانش خود را در این حوزه به طور جامع و تخصصی ارتقا دهند. این دوره با ارائه محتوای علمی دقیق و کاربردی توسط متخصصین مجرب به شما کمک می‌کند تا به درک عمیقی از رابطه بین تغذیه و عملکرد ورزشی برسید و از این طریق به اهداف تناسب اندام خود به طور موثرتری دست یابید.
دوره پیشرفته مربیگری بین المللی تغذیه و تناسب اندام چه چیزی را ارائه می دهد؟
- این دوره با آشنایی اصول پایه تغذیه ورزشی شروع می شود و در ادامه شما با مفاهیم اساسی مانند کالری، درشت مغذی ها، ریز مغذی ها و هیدراتاسیون، بررسی نیازهای تغذیه ای ورزشکاران در رشته های مختلف ورزشی مورد بررسی قرار خواهد گرفت.
- تغذیه قبل، حین و بعد از تمرین: در این بخش، شما با بهترین مواد غذایی برای مصرف قبل، حین و بعد از تمرینات ورزشی آشنا خواهید شد و به تغذیه مناسب برای عضله سازی و افزایش حجم عضلات پرداخته خواهد شد. در مورد انواع مکمل های ورزشی ویژه قدرت ریکاوری و بهبود عملکرد ورزشی و همچنین دوپینگ بیشتر یاد خواهید گرفت و به یک مربی با دانش در سطح بین المللی تبدیل می شوید.
سرفصل های دوره پیشرفته مربیگری تغذیه و تناسب اندام
فصل اول: تغذیه عمومی | General Nutrition | دکتر محمد حضوری | 7 قسمت | 69:16 دقیقه
فصل دوم: درشت مغذی ها | Macronutrients | دکتر پژمان معتمدی | 9 قسمت | 97:50 دقیقه
فصل سوم: ریز مغذی ها و هیدراتاسیون| Micronutrients & Hydration | دکتر امید صالحیان | 7 قسمت |80:44 دقیقه
فصل چهارم بخش اول : استقامت هوازی | Aerobic Endurance | دکتر حمید رجبی | 8 قسمت | 75:42 دقیقه
فصل چهارم بخش دوم : استقامت بی هوازی | Anaerobic Endurance | دکتر حمید رجبی | 8 قسمت | 54:22 دقیقه
فصل چهارم بخش سوم: استراتژی های تغذیه ای در فعالیت های استقامتی | Dietary Strategies for Endurance Exercise | دکتر رامین امیرساسان | 12 قسمت | 131:41 دقیقه
فصل پنجم بخش اول: فعالیت های بیشینه | High Intensity Exercise | دکتر بهمن میرزایی | 7 قسمت | 73:54 دقیقه
فصل پنجم بخش دوم:: استراتژی های تغذیه ای در فعالیت های بیشینه | Dietary Strategies for High Intensity Exercise | دکتر رامین امیرساسان | 6 قسمت | 61:45 دقیقه
فصل ششم بخش اول: هایپرتروفی | Hypertrophy | دکتر پژمان معتمدی | 7 قسمت | 73:54 دقیقه
فصل ششم بخش دوم:: استراتژی های تغذیه ای در هایپرتروفی | Dietary Strategies for muscular hypertrophy | دکتر عباسعلی گائینی | 8 قسمت | 90:25دقیقه
فصل هفتم بخش اول : کاهش وزن | Weight Lose | دکتر حمید رجبی | 7 قسمت | 70:41 دقیقه
فصل هفتم بخش دوم: استراتژی های تغذیه در کاهش چربی بدن | Dietary Strategies for body fat reduction | دکتر امید صالحیان | 5 قسمت | 53:29 دقیقه
فصل هشتم بخش اول : مکمل های مغذی | Nutrient Supplements | دکتر محمد حضوری | 6 قسمت | 58:26 دقیقه
فصل هشتم بخش دوم : مکمل های ورزشی | Sport Supplements | دکتر امید صالحیان | 6 قسمت | 58:26 دقیقه
فصل هشتم بخش سوم : مکمل های ورزشی ویژه قدرت | Sport Supplements | دکتر فرهاد مرادی شهپر | 2قسمت | 23:52 دقیقه
فصل هشتم بخش چهارم : مکمل های ورزشی ویژه ریکاوری | Sport Supplements | دکتر فرهاد مرادی شهپر | 1قسمت | 13:15 دقیقه
فصل نهم : دوپینگ | Doping | دکتر فرهاد مرادی شهپر | 6 قسمت | 74:21 دقیقه
مزایای شرکت در دوره پیشرفته مربیگری تغذیه و تناسب اندام :
- ارتقای دانش و آگاهی شما در زمینه تغذیه ورزشی: با شرکت در این دوره، شما دانش و آگاهی خود را در زمینه تغذیه ورزشی به طور جامع و تخصصی ارتقا خواهید داد.
- بهبود عملکرد ورزشی: با تغذیه مناسب، شما می توانید عملکرد ورزشی خود را به طور قابل توجهی بهبود ببخشید.
- دست یابی به تناسب اندام ایده‌آل: با داشتن دانش تغذیه ورزشی، می توانید به طور موثرتری به اهداف تناسب اندام خود دست یابید.
- کاهش خطر آسیب دیدگی: با تغذیه مناسب، می توانید خطر آسیب دیدگی در حین ورزش را کاهش دهید.
- افزایش انگیزه و تعهد: با داشتن دانش کافی در زمینه تغذیه ورزشی، انگیزه و تعهد شما برای دنبال کردن یک سبک زندگی سالم افزایش خواهد یافت.
دوره مربیگری بین المللی تغذیه و تناسب اندام توسط بهترین و مجرب ترین اساتید مطرح ورزشی تدریس شده و مدرک آن به صورت بین المللی و از آکادمی فیتنس اروپا FAE و همچنین انجمن بین المللی قدرت آمریکا صادر می گردد. شک نکنید و همین امروز در دوره بین المللی پیشرفته مربیگری تغذیه و تناسب اندام ثبت نام کنید و دانش و مهارت خود را در زمینه تغذیه ورزشی ارتقا دهید!
